{"id":28659,"date":"2026-04-28T09:01:08","date_gmt":"2026-04-28T01:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/?p=28659"},"modified":"2026-04-28T09:01:09","modified_gmt":"2026-04-28T01:01:09","slug":"membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/","title":{"rendered":"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi"},"content":{"rendered":"\n

Dalam menjalani kehidupan di dunia yang semakin bising dan menyesakkan, pencarian terhadap ketenangan sering kali membawa kita kembali ke dalam ruang paling peribadi yang kita diami iaitu rumah.<\/p>\n\n\n\n

Di sinilah konsep Seni Bina Ketenangan muncul bukan sekadar sebagai satu trend hiasan dalaman, tetapi sebagai satu bentuk intervensi kesihatan mental yang kritikal.<\/p>\n\n\n\n

Secara dasarnya, penyembuhan kreatif tidak semestinya bermula di atas sofa terapi, sebaliknya ia bermula dengan bagaimana kita menyusun atur perabot, memilih warna dinding, dan menguruskan aliran udara di sekeliling kita.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Rumah bukan sekadar tempat tinggal, tetapi ruang penyembuhan<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Hubungan simbiotik antara ruang fizikal dan kestabilan emosi ini dibuktikan secara mendalam melalui khazanah literatur dalam Perpustakaan Advokasi yang menekankan bahawa setiap dinding dan sudut kediaman sebenarnya sedang berkomunikasi secara langsung dengan sistem saraf manusia.<\/p>\n\n\n\n

Salah satu naskhah tunjang dalam advokasi ini adalah karya Fumio Sasaki berjudul A Deeper Dive into Minimalism: \u201cGoodbye, Things\u201d<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sasaki tidak hanya bercakap tentang teknik membuang barang, tetapi tentang sebuah perjalanan untuk melepaskan beban psikologi yang terikat pada objek material.<\/p>\n\n\n\n

Beliau menghuraikan bagaimana setiap barang yang kita miliki sebenarnya menuntut tenaga mental kita melalui apa yang dipanggil sebagai kekacauan visual.<\/p>\n\n\n\n

Apabila kita dikelilingi oleh terlalu banyak objek, otak kita secara bawah sedar sentiasa memproses rangsangan tersebut, yang akhirnya meningkatkan tahap kortisol dan mencetuskan kegelisahan kronik.<\/p>\n\n\n\n

Melalui minimalisme, penyelesaian yang ditawarkan adalah dengan sengaja mengosongkan ruang untuk memberi laluan kepada minda bernafas semula.<\/p>\n\n\n\n

Sasaki membuktikan bahawa kesihatan mental yang baik sering kali bermula dengan keberanian untuk melepaskan perkara yang tidak lagi memberi nilai kepada jiwa, sekali gus mengubah rumah daripada sebuah stor simpanan menjadi ruang meditatif yang memulihkan tenaga.<\/p>\n\n\n\n

Kesinambungan daripada idea minimalisme ini dibawa ke tahap yang lebih falsafah oleh Alain de Botton dalam bukunya berjudul, The Architecture of Happiness<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dalam bukunya tersebut, De Botton mengajak kita merenung mengapa sesetengah bangunan mampu memberikan rasa damai yang mendalam, manakala yang lain membuatkan kita merasa terasing dan tertekan.<\/p>\n\n\n\n

Beliau berpendapat bahawa seni bina adalah satu bentuk cadangan tentang siapa kita sepatutnya dan bagaimana kita boleh mencapai kebahagiaan.<\/p>\n\n\n\n

Dalam psikologi reka bentuk, elemen seperti ketinggian siling yang memberikan rasa kebebasan atau kemasukan cahaya matahari semula jadi yang merangsang pengeluaran serotonin adalah kunci kepada penyembuhan emosi.<\/p>\n\n\n\n

Buku ini memperkukuhkan hujah bahawa persekitaran fizikal kita bertindak sebagai sauh emosi iaitu, apabila kita berada di dalam ruang yang direka dengan penuh kesedaran dan harmoni, secara automatik kekusutan dalam fikiran kita mula terurai.<\/p>\n\n\n\n

De Botton mengingatkan bahawa jika kita ingin mengubah cara kita berfikir, kita harus terlebih dahulu mengubah persekitaran yang membentuk pandangan dunia kita.<\/p>\n\n\n\n

Melengkapi dimensi psikologi ini adalah perspektif keseimbangan tenaga holistik yang dibawa oleh Laura Benko melalui bukunya, The Holistic Home: Feng Shui for Mind, Body, Spirit and Space.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Infografik menggambarkan bahawa Rumah bukan sekadar tempat tinggal, tetapi ruang yang membentuk ketenangan minda dan keseimbangan jiwa<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Benko merapatkan jurang antara amalan Feng Shui tradisional dengan gaya hidup moden yang mementingkan sains kesihatan mental.<\/p>\n\n\n\n

Beliau melihat rumah sebagai satu organisma hidup di mana aliran tenaga harus dibenarkan bergerak tanpa sekatan.<\/p>\n\n\n\n

Dalam konteks naratif penyelesaian, Benko menekankan bahawa sekatan fizikal di dalam rumah seperti pintu yang tersangkut atau lorong yang gelap sering kali mencerminkan sekatan emosi dalam diri penghuninya.<\/p>\n\n\n\n

Dengan mengatur semula ruang menggunakan prinsip holistik, seseorang itu sebenarnya sedang melakukan ritual penyembuhan yang membolehkan mereka merasa lebih selamat, berkuasa, dan tenang dalam menghadapi dunia luar yang tidak menentu.<\/p>\n\n\n\n

Kepentingan literasi dalam Perpustakaan Advokasi ini terletak pada keupayaannya untuk memberikan alat kepada individu untuk menjadi \u2018doktor\u2019 kepada ruang mereka sendiri.<\/p>\n\n\n\n

Pemilihan warna cat dinding atau susunan meja bukan sekadar tentang cita rasa, tetapi tentang bagaimana elemen tersebut mempengaruhi gelombang otak kita.<\/p>\n\n\n\n

Dengan mengintegrasikan ilmu daripada psikologi reka bentuk, kita mencipta sebuah ekosistem domestik yang menyokong pemulihan mental secara pasif.<\/p>\n\n\n\n

Gabungan ketiga-tiga perspektif ini membentuk sebuah naratif penyembuhan kreatif yang utuh, di mana rumah menjadi kubu pertahanan mental yang ampuh.<\/p>\n\n\n\n

Seni Bina Ketenangan mengajar kita bahawa kita mempunyai kuasa autonomi untuk mengubah persekitaran paling dekat dengan kita demi memulihkan dalaman kita sendiri.<\/p>\n\n\n\n

Akhirnya, penyembuhan kreatif melalui reka bentuk adalah tentang menghormati diri sendiri dengan menyediakan ruang yang mendukung pertumbuhan dan kebahagiaan yang lestari.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Seni bina yang harmoni menyokong kesihatan mental<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Kesedaran ini adalah langkah pertama ke arah transformasi hidup yang lebih besar di mana kita belajar bahawa kesihatan mental bukan hanya tentang apa yang berlaku di dalam kepala, tetapi juga tentang apa yang berlaku di sekeliling badan kita.<\/p>\n\n\n\n

Dengan memahami literasi ini, kita mula membina sebuah kehidupan yang harmoni, di mana minda dan persekitaran bersatu dalam sebuah simfoni ketenangan yang abadi.<\/p>\n\n\n\n

Rujukan:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Detailed Book Summary of \u201cGoodbye, Things\u201d by Fumio Sasaki. (2018, July 11). Sloww. https:\/\/www.sloww.co\/goodbye-things-fumio-sasaki-book-summary\/<\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. The Architecture of Happiness<\/em>. (2014). Goodreads.com. https:\/\/www.goodreads.com\/book\/show\/23418.The_Architecture_of_Happiness<\/a><\/li>\n\n\n\n
  3. The Holistic Home<\/em>. (2024). Google Books. https:\/\/books.google.com.my\/books\/about\/The_Holistic_Home.html?id=0a_PEAAAQBAJ&redir_esc=y<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Konsep Seni Bina Ketenangan menekankan reka bentuk ruang sebagai intervensi kesihatan mental dengan menggabungkan minimalisme, psikologi seni bina, dan prinsip holistik bagi menjadikan rumah sebagai ekosistem penyembuhan yang menyokong keseimbangan emosi, ketenangan, serta kebahagiaan berpanjangan.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":28655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,412,662],"tags":[787,699,607,738,736,739],"class_list":{"0":"post-28659","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-education","8":"category-featured","9":"category-rencana","10":"tag-bina","11":"tag-kesejahteraan","12":"tag-mental","13":"tag-rumah","14":"tag-seni","15":"tag-tenang"},"yoast_head":"\nMembina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi - RAKAN CommUnity<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi - RAKAN CommUnity\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Konsep Seni Bina Ketenangan menekankan reka bentuk ruang sebagai intervensi kesihatan mental dengan menggabungkan minimalisme, psikologi seni bina, dan prinsip holistik bagi menjadikan rumah sebagai ekosistem penyembuhan yang menyokong keseimbangan emosi, ketenangan, serta kebahagiaan berpanjangan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"RAKAN CommUnity\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/pages\/Rakan-Sarawak\/175198032513909\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-28T01:01:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-28T01:01:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"RSComm07Unity\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@RAKANSarawak\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@RAKANSarawak\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"RSComm07Unity\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\"},\"author\":{\"name\":\"RSComm07Unity\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/person\/29cd89d2e9dc2fbeeb7f2a62349bdd94\"},\"headline\":\"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi\",\"datePublished\":\"2026-04-28T01:01:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T01:01:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\"},\"wordCount\":803,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg\",\"keywords\":[\"Bina\",\"Kesejahteraan\",\"Mental\",\"Rumah\",\"Seni\",\"Tenang\"],\"articleSection\":[\"Education\",\"Featured\",\"Rencana\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\",\"name\":\"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi - RAKAN CommUnity\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-28T01:01:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T01:01:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg\",\"width\":1485,\"height\":1050,\"caption\":\"Seni Bina Ketenangan muncul sebagai satu bentuk intervensi kesihatan mental yang kritikal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/\",\"name\":\"RAKAN CommUnity\",\"description\":\"Sarawak community achievement and development in various aspects and highlight more on Sustainable Community\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#organization\",\"name\":\"RAKAN CommUnity\",\"url\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/retina-ngo2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/retina-ngo2.png\",\"width\":437,\"height\":142,\"caption\":\"RAKAN CommUnity\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.facebook.com\/pages\/Rakan-Sarawak\/175198032513909\",\"https:\/\/x.com\/RAKANSarawak\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCc7HoFs8z39AihAGa6Ge5Ig\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/person\/29cd89d2e9dc2fbeeb7f2a62349bdd94\",\"name\":\"RSComm07Unity\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ecaf21f69cea0abf85cae547e7c95de2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ecaf21f69cea0abf85cae547e7c95de2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"RSComm07Unity\"},\"url\":\"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/author\/rscomm07unity\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi - RAKAN CommUnity","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi - RAKAN CommUnity","og_description":"Konsep Seni Bina Ketenangan menekankan reka bentuk ruang sebagai intervensi kesihatan mental dengan menggabungkan minimalisme, psikologi seni bina, dan prinsip holistik bagi menjadikan rumah sebagai ekosistem penyembuhan yang menyokong keseimbangan emosi, ketenangan, serta kebahagiaan berpanjangan.","og_url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/","og_site_name":"RAKAN CommUnity","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/pages\/Rakan-Sarawak\/175198032513909","article_published_time":"2026-04-28T01:01:08+00:00","article_modified_time":"2026-04-28T01:01:09+00:00","og_image":[{"width":1485,"height":1050,"url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"RSComm07Unity","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@RAKANSarawak","twitter_site":"@RAKANSarawak","twitter_misc":{"Written by":"RSComm07Unity","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/"},"author":{"name":"RSComm07Unity","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/person\/29cd89d2e9dc2fbeeb7f2a62349bdd94"},"headline":"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi","datePublished":"2026-04-28T01:01:08+00:00","dateModified":"2026-04-28T01:01:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/"},"wordCount":803,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg","keywords":["Bina","Kesejahteraan","Mental","Rumah","Seni","Tenang"],"articleSection":["Education","Featured","Rencana"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/","url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/","name":"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi - RAKAN CommUnity","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg","datePublished":"2026-04-28T01:01:08+00:00","dateModified":"2026-04-28T01:01:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/RSC-7-1-77-2026.jpg","width":1485,"height":1050,"caption":"Seni Bina Ketenangan muncul sebagai satu bentuk intervensi kesihatan mental yang kritikal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/membina-kubu-kesihatan-mental-melalui-ruang-dan-literasi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Membina Kubu Kesihatan Mental Melalui Ruang dan Literasi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/","name":"RAKAN CommUnity","description":"Sarawak community achievement and development in various aspects and highlight more on Sustainable Community","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#organization","name":"RAKAN CommUnity","url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/retina-ngo2.png","contentUrl":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/retina-ngo2.png","width":437,"height":142,"caption":"RAKAN CommUnity"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/pages\/Rakan-Sarawak\/175198032513909","https:\/\/x.com\/RAKANSarawak","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCc7HoFs8z39AihAGa6Ge5Ig"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/person\/29cd89d2e9dc2fbeeb7f2a62349bdd94","name":"RSComm07Unity","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ecaf21f69cea0abf85cae547e7c95de2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ecaf21f69cea0abf85cae547e7c95de2?s=96&d=mm&r=g","caption":"RSComm07Unity"},"url":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/author\/rscomm07unity\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28659"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28660,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28659\/revisions\/28660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rakancommunity.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}