• Laporan PBB 2025 menunjukkan krisis kesihatan mental belia berlaku senyap dan memerlukan perhatian segera.
• Tekanan pendidikan, pekerjaan tidak stabil dan kemiskinan meningkatkan risiko kemurungan serta kebimbangan dalam kalangan belia.
• Keluarga, sekolah dan komuniti perlu menjadi ruang selamat untuk belia bercakap tanpa takut dihakimi.
• Ketagihan media sosial dan buli siber menjejaskan harga diri, keyakinan dan kesejahteraan mental belia.
• Malaysia perlu memperluas akses sokongan, literasi digital dan program kesihatan mental yang mesra belia.
Laporan Belia Dunia Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu 2025, atau World Youth Report 2025, membuka mata dunia tentang satu krisis yang berlaku secara senyap dalam kalangan anak muda. Laporan bertajuk Youth Mental Health and Well-being ini mengumpulkan data hampir 3,000 orang muda dari 137 negara, termasuk perbincangan pakar dan temu bual kehidupan sebenar. Bagi Malaysia, dan khususnya Sarawak, penemuan ini bukan sekadar berita jauh. Ia satu panggilan supaya kita melihat, mendengar dan bertindak.
Gambaran Dunia, Asia dan Malaysia
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kira-kira satu daripada tujuh remaja berusia 10 hingga 19 tahun mengalami masalah kesihatan mental. Apa yang lebih membimbangkan, 75 peratus masalah kesihatan mental yang dialami orang dewasa sebenarnya sudah bermula sebelum mereka mencecah pertengahan usia dua puluhan. Ini bermakna zaman remaja dan awal dewasa adalah tempoh paling penting untuk membantu sebelum keadaan menjadi lebih berat.
Di Asia, keadaan tidak seragam. Satu kertas kerja yang meneliti sembilan negara Asia, termasuk Bangladesh, India, Indonesia, Jepun, Pakistan, Filipina, Singapura dan Sri Lanka, menunjukkan tahap kesejahteraan muda yang berbeza-beza. Ada yang sihat dan ceria, ada juga yang tertekan kerana kemiskinan, ketidaksamaan dan kurang akses kepada bantuan.
Malaysia menonjol dalam rantau ini. Data Orygen Institute menunjukkan gangguan mental adalah antara lima punca utama beban penyakit di Malaysia pada 2021, menyumbang 6.7 peratus daripada jumlah Disability-Adjusted Life Years. Lebih membimbangkan, dari 1990 hingga 2021, Malaysia mencatatkan peningkatan 12.6 peratus dalam prevalens kesihatan mental yang diselaraskan umur. Dalam kalangan ASEAN, Malaysia mencatatkan prevalens diselaraskan umur tertinggi, iaitu 13.2 peratus.
Di Sarawak, angka ini bukan sekadar nombor. Ia boleh hadir dalam bentuk pelajar di Kuching yang tertekan dengan peperiksaan, belia di Sibu yang risau tentang kerja, keluarga di Miri yang buntu, atau remaja di Kapit dan Belaga yang jauh daripada perkhidmatan kesihatan mental. Sarawak yang luas dan berbilang kaum memerlukan pendekatan yang dekat dengan kehidupan rakyat.
Enam Penentu Sosial
Laporan PBB menegaskan bahawa kesihatan mental bukan hanya soal individu. Ia dipengaruhi oleh keadaan tempat kita hidup, belajar, bekerja dan membesar. Enam penentu sosial yang saling berkait ialah pendidikan, pekerjaan, keluarga dan hubungan, kemiskinan dan kekurangan, teknologi dan persekitaran dalam talian, serta masyarakat dan komuniti.
Pendidikan
Sekolah sepatutnya menjadi tempat selamat dan menyokong. Namun laporan mendapati banyak sekolah belum cukup mampu berbuat demikian. Di Malaysia, Kementerian Pendidikan telah melaksanakan lima langkah reformasi segera dengan kesihatan mental sebagai komponen utama. Langkah ini termasuk mengukuhkan sokongan untuk kaunselor, guru dan pelajar, serta meningkatkan kerjasama dengan Kementerian Kesihatan.
Namun cabaran tetap ada. Kajian Universiti Kebangsaan Malaysia mendapati hanya 33 peratus pelajar yang disaring mempunyai kesihatan mental dalam julat normal. Ini bermakna majoriti mungkin menanggung tekanan secara senyap. Apabila mereka mencari bantuan, mereka sering berdepan senarai menunggu yang panjang, kos tinggi dan kerisauan tentang kerahsiaan. Program Healthy Mind Screening telah digandakan kepada dua kali setahun untuk mengesan awal pelajar yang menunjukkan tanda kemurungan atau memerlukan sokongan lanjut.
Tekanan untuk cemerlang dalam akademik juga menjadi punca utama stres di Asia. Di Malaysia, sistem pendidikan yang kompetitif sering memberi tekanan besar. Takut ketinggalan daripada rakan sebaya boleh menjejaskan kesejahteraan mental. Di Sarawak, pelajar luar bandar mungkin berdepan cabaran tambahan seperti jarak jauh, kekurangan kaunselor dan akses internet yang terhad. Namun sekolah boleh menjadi tempat harapan bermula.
Pekerjaan
Bagi muda Asia, peralihan dari sekolah ke pekerjaan penuh liku. Laporan mencatatkan pengangguran belia adalah kebimbangan global, dengan orang muda hampir tiga kali lebih berkemungkinan menganggur berbanding orang dewasa. Di Asia, cabaran ini ditambah dengan kerja tidak formal dan tidak stabil, terutama di Malaysia, Indonesia dan Filipina.
Kesan emosi pengangguran amat berat. Seorang peserta kumpulan fokus dalam laporan berkata, “Pengangguran membuat seseorang hilang harapan tentang masa depan dan apa yang akan datang.” Kajian dari Vietnam mendapati kehilangan pekerjaan dikaitkan dengan peningkatan 5.9 mata peratus dalam kebarangkalian mengalami gejala kebimbangan ringan atau teruk. Di Malaysia, ekonomi gig berkembang pesat. Ia memberi fleksibiliti, tetapi sering kali mengorbankan jaminan kerja, upah adil dan faedah. Bagi belia Malaysia yang baru masuk alam pekerjaan, keadaan ini boleh mencetuskan kebimbangan dan kemurungan.
Di Sarawak, ramai muda bekerja dalam sektor sawit, pembinaan, perkhidmatan, e-hailing dan perniagaan dalam talian. Kerja yang tidak stabil boleh membuat mereka risau tentang sewa rumah, makanan dan masa depan. Pekerjaan yang baik bukan hanya soal pendapatan. Ia soal maruah, harapan dan ketenangan.
Keluarga dan Hubungan
Keluarga memainkan peranan besar dalam kesihatan mental muda. Laporan PBB mendapati 30 peratus orang muda tidak pernah bercakap tentang masalah mereka dengan ibu bapa atau penjaga. Dalam budaya Asia, harapan dan tanggungjawab keluarga sering dirasai mendalam, jadi diam itu boleh menjadi lebih ketara.
Di Malaysia, norma budaya tentang kesihatan mental boleh menghalang bantuan. Ramai muda melaporkan ibu bapa tidak memahami isu kesihatan mental, menganggapnya konsep Barat atau tanda kelemahan. Laporan menekankan bahawa kehangatan ibu bapa, pemantauan yang penyayang dan pemberian autonomi dikaitkan dengan kurang kebimbangan dan kemurungan. Sebaliknya, permusuhan dan kawalan psikologi meningkatkan risiko.
Program yang menggalakkan komunikasi antara generasi amat penting. Di Sarawak, budaya rumah panjang, gereja, masjid, tokong dan komuniti kampung boleh menjadi ruang selamat untuk bercakap. Apabila keluarga mula mendengar tanpa menghakimi, penyembuhan boleh bermula.
Kemiskinan dan Kekurangan
Kemiskinan dan kekurangan memberi kesan mendalam. Laporan menyatakan kira-kira satu bilion kanak-kanak di seluruh dunia kekurangan keperluan asas seperti pemakanan atau air bersih. Di Malaysia, kemiskinan mutlak telah menurun, tetapi kemiskinan relatif dan ketidaksamaan masih menjadi kebimbangan.
Remaja Malaysia dari keluarga berpendapatan rendah lebih berisiko mengalami kemurungan dan kebimbangan. Kajian terhadap pelajar sekolah di Malaysia mendapati mereka dari keluarga berstatus sosioekonomi rendah lebih cenderung mengalami gejala kemurungan. Tekanan kewangan yang tidak stabil, ditambah akses terhad kepada perkhidmatan kesihatan mental, boleh mencipta kitaran kesukaran yang sukar dipatahkan.
Di Sarawak, cabaran ini terasa di kawasan pedalaman dan luar bandar. Kos perjalanan ke hospital, kekurangan pakar dan liputan internet yang tidak sekata boleh menyukarkan bantuan sampai kepada mereka yang memerlukan. Usaha membasmi kemiskinan perlu disertai dengan komponen kesihatan mental.
Teknologi dan Dunia Maya
Teknologi digital telah mengubah hidup muda. Ia memberi peluang untuk berhubung dan belajar, tetapi juga membawa risiko baharu. Laporan PBB mendapati hampir separuh orang muda merasakan harga diri mereka bergantung pada apa yang orang lain fikir tentang mereka dalam talian.
Di Malaysia, kajian di Kedah mendapati 36.6 peratus pelajar remaja memenuhi kriteria ketagihan media sosial. Dalam kalangan mereka, 22.3 peratus mengalami kemurungan, 36.4 peratus kebimbangan dan 20.1 peratus stres. Ketagihan media sosial dikaitkan secara signifikan dengan kesan kesihatan mental ini, walaupun selepas mengambil kira faktor lain. Buli siber juga menjadi kebimbangan serius. Mangsa sering rasa tiada tempat untuk melarikan diri.
Di Sarawak, internet membuka peluang untuk belajar dan berniaga. Namun bagi sesetengah keluarga, liputan masih terhad. Literasi digital perlu berkembang seiring dengan akses digital. Muda perlu tahu cara mengendalikan dunia dalam talian dengan selamat, melindungi data peribadi dan mengimbangi kehidupan dalam talian dan luar talian. Syarikat teknologi juga bertanggungjawab menyediakan pemantauan dan sokongan terhadap buli dan gangguan.
Masyarakat dan Komuniti
Stigma masih menjadi penghalang terbesar kepada sokongan kesihatan mental di Asia. Laporan PBB menegaskan stigma dan diskriminasi terhadap individu dengan masalah kesihatan mental memburukkan lagi hasil dan menghadkan akses kepada rawatan. Di Malaysia, kesihatan mental masih dianggap tabu dalam banyak komuniti. Seorang muda dari kumpulan fokus laporan berkata, “Isu kesihatan mental telah distigma begitu lama di kawasan saya; kebanyakan muda di sini tidak membuka diri kepada keluarga.”
Ketidaksamaan gender, diskriminasi atas dasar etnik atau agama, dan tekanan menyesuaikan diri dengan norma sosial yang kaku turut menyumbang kepada kesihatan mental yang lemah dalam kalangan muda Asia. Di Malaysia, wanita muda sering berdepan tekanan tambahan berkaitan pencapaian akademik dan harapan keluarga. Lelaki muda pula mungkin bergelut dengan harapan masyarakat supaya mereka kuat dan berdikari.
Di Sarawak, kepelbagaian budaya adalah kekuatan. Dengan bahasa, adat dan kepercayaan yang berbeza, mesej tentang kesihatan mental perlu disampaikan dengan cara yang dekat dengan hati setiap komuniti. Apabila tokoh masyarakat, guru, ibu bapa dan anak muda bercakap secara terbuka, stigma akan perlahan-lahan pudar.
Langkah Malaysia
Malaysia sedang bergerak. Pada 2025, Kementerian Belia dan Sukan menganjurkan ASEAN Youth Mental Health Roundtable Discussion dengan tema “ASEAN Youth Voice: Empowering Minds, Ensuring Well-being.” Acara ini menghimpunkan pihak berkepentingan dari seluruh rantau untuk mencari penyelesaian bersama.
Kementerian Pendidikan telah memperkenalkan latihan pertolongan psikologi pertama untuk guru, menyedari guru sering menjadi titik pertama pelajar yang tertekan. Cadangan Safe School 2.0 merangkumi Dasar Kesejahteraan Mental Sekolah Kebangsaan yang direka untuk memastikan program berkaitan keselamatan mental dan psikologi dilaksanakan secara tersusun dan bersepadu.
Akses kepada perkhidmatan sokongan juga bertambah baik. Talian HEAL 15555, talian bantuan kesihatan mental kebangsaan, menerima hampir 91,000 panggilan pada 2025, dua kali ganda daripada tahun sebelumnya. Majoriti pemanggil berusia 18 hingga 35 tahun. Ini menunjukkan orang muda semakin berani mencari bantuan. Kementerian Kesihatan juga melancarkan modul saringan kendiri MyMinda melalui aplikasi MySejahtera, memudahkan muda menyemak status kesihatan mental mereka.
Apa Perlu Seterusnya
Kesihatan mental perlu diintegrasikan dalam semua aspek penggubalan dasar. Ini bermakna kesan kesihatan mental bagi dasar pendidikan, pekerjaan, perumahan dan kebajikan sosial perlu dipertimbangkan. Perkhidmatan kesihatan mental juga perlu dibiayai dengan cukup dan mudah diakses oleh semua muda, tanpa mengira latar belakang.
Sekolah perlu berada di barisan hadapan. Ini termasuk melaksanakan program pembelajaran sosial dan emosi, melatih guru mengenal tanda tekanan, dan mencipta persekitaran selamat serta menyokong supaya pelajar selesa mencari bantuan. Laporan menegaskan muda perlu dilibatkan sebagai rakan pencipta program kesihatan mental sekolah.
Usaha mengurangkan kemiskinan dan ketidaksamaan mesti ada komponen kesihatan mental. Program bantuan tunai, perlindungan kesihatan sejagat dan akses kepada perumahan mampu milik adalah langkah penting. Di Malaysia, meluaskan akses perkhidmatan kesihatan mental di kawasan luar bandar dan untuk komuniti terpinggir amat mendesak. Di Sarawak, ini termasuk kawasan pedalaman yang jauh.
Literasi digital perlu digalakkan bersama akses digital. Muda perlu tahu cara mengemudi persekitaran dalam talian dengan selamat, melindungi data peribadi dan mengimbangi kehidupan dalam talian dan luar talian. Syarikat teknologi juga bertanggungjawab membina mekanisme pemantauan dan sokongan untuk menangani buli dan gangguan.
Stigma perlu ditangani secara langsung. Ini memerlukan kempen kesedaran komuniti, perbualan terbuka tentang kesihatan mental, dan peningkatan keterlihatan orang yang mempunyai pengalaman hidup dengan masalah kesihatan mental. Laporan mencatatkan apabila muda melihat orang seperti mereka bercakap terbuka, lebih mudah untuk mereka mencari bantuan.
Tanggungjawab Bersama
Kesihatan mental muda Asia dan Malaysia bukan hanya isu kesihatan. Ia isu sosial dan ekonomi. Apabila muda bergelut dengan kesihatan mental, pendidikan mereka terjejas, peluang pekerjaan menyusut, dan sumbangan kepada masyarakat terhad.
Laporan Belia Dunia PBB 2025 menjelaskan tiada satu penyelesaian tunggal. Apa yang diperlukan ialah pendekatan holistik dan pelbagai sektor yang menangani penentu sosial kesihatan mental. Ini bermakna kerajaan, sekolah, keluarga, komuniti dan muda sendiri perlu bekerjasama.
Di Malaysia, peluang dasar sedang terbuka. Pembaharuan Pelan Strategik Kebangsaan bagi Kesihatan Mental dan pembangunan Pelan Tindakan Kebangsaan bagi Kesihatan Mental Kanak-Kanak dan Remaja memberi ruang untuk membina sistem yang lebih inklusif dan menyokong. Namun dasar sahaja tidak cukup. Apa yang diperlukan ialah perubahan budaya, kesediaan bercakap terbuka tentang kesihatan mental, dan komitmen memastikan tiada muda tertinggal.
Muda yang menyumbang kepada laporan PBB telah menyatakan keutamaan mereka. Mereka mahu pendidikan, pengurangan kemiskinan, sokongan keluarga, peluang pekerjaan, kesedaran komuniti dan persekitaran digital yang selamat diberi perhatian. Ini bukan tuntutan yang tidak munasabah. Ini asas kehidupan yang sihat dan produktif. Sudah tiba masa untuk mendengar. Sudah tiba masa untuk bertindak.
Bagi Sarawak, harapan itu nyata. Dari Kuching ke Sibu, dari Miri ke Mukah, dari Kapit ke Limbang, setiap anak muda berhak mendapat sokongan. Apabila sekolah, keluarga, komuniti dan kerajaan berganding bahu, minda muda Sarawak boleh berkembang dengan sihat, yakin dan penuh harapan. Masa depan Sarawak bergantung pada mereka. Dan mereka berhak mendapat masa depan yang cerah.
Rujukan:
Abdullah, E. S., Mohamad, F., Wan Mohd Zohdi, W. W., & Mohamad Mohsin, A. (2026). The mental health impact of social media addiction: A study of depression, anxiety, and stress levels among adolescent students in northern Malaysia. Malaysian Family Physician. Advance online publication.
Bernama. (2025, October 16). MOE implements five immediate education reform measures to ensure safer schools. https://www.bernama.com/en/general/news.php//?id=2479442
Kementerian Belia dan Sukan. (2025, June 29). Honourable Minister of Youth and Sports delivers the opening keynote roundtable discussion: ASEAN Youth Mental Health 2025. https://www.kbs.gov.my/kenyataan-asean.html?download=3277:asean-youth-mental-health2025
Kementerian Kesihatan Malaysia. (2023). MyMinda screening via the MySejahtera application. https://www.moh.gov.my
Ministry of Health Malaysia. (2024). National Strategic Plan for Mental Health 2020–2025. https://infosihat.moh.gov.my
Orygen. (2025). Supporting youth mental health in Malaysia: Policy lab. https://www.orygen.org.au/Orygen-Institute/Policy-Labs-(1)/Malaysia-Policy-Lab.aspx
Sinar Daily. (2025, October 17). Majority of Malaysian students ‘suffering in silence’ with mental health issues. https://www.sinardaily.my/ampArticle/731038
Tunku Abdul Rahman University of Management and Technology. (2025). Safe School 2.0 proposal paper. https://www.tarc.edu.my/files/tarc/subpdf/6781F974-80E0-454A-9438-74AF9B929D30.pdf
United Nations. (2025). World youth report: Youth mental health and well-being. Department of Economic and Social Affairs.
UNICEF. (2025). The State of the World’s Children 2025: Ending child poverty – Our shared imperative. https://www.unicef.org/reports/state-of-worlds-children/2025
United Nations. (2025). World youth report: Youth mental health and well-being. Department of Economic and Social Affairs.
Vietnam News. (2026, January 7). Malaysia sees record surge in mental health calls. https://vietnamnews.vn/world/1763284/malaysia-sees-record-surge-in-mental-health-calls.html
World Health Organization. (2025). Mental health of adolescents (Fact sheet). https://www.who.int/vietnam/news/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
World Health Organization. (2024, September 20). Strengthening minds: Malaysia strengthens efforts to enhance the mental health of children and adolescents. https://www.who.int/australia/news/feature-stories/detail/strengthening-minds—malaysia-strengthens-efforts-to-enhance-the-mental-health-of-children-and-adolescents
