Rencana

Menilai kandungan media kesihatan mental secara kritikal penting bagi memastikan pelaporan beretika, penggunaan bahasa yang sesuai, penyediaan saluran bantuan, serta penekanan kepada pemulihan demi kesejahteraan masyarakat dan literasi media digital. Dalam era digital hari ini, masyarakat menerima maklumat dalam jumlah yang sangat besar setiap hari.

This review analyses The Brain That Changes Itself by Norman Doidge through the lens of neuroplasticity, real-life case studies, and their relevance to anxiety, trauma, and mental health recovery processes.

Dalam dunia sukan moden yang semakin kompetitif, atlet bukan sahaja berdepan cabaran dalam mengekalkan kekuatan fizikal, malah turut bergelut dengan cabaran ketahanan mental. Tekanan latihan intensif yang berterusan, jadual pertandingan yang padat serta harapan tinggi jurulatih, keluarga, peminat dan masyarakat secara umumnya boleh menyebabkan atlet mengalami keadaan ‘low battery’.

Mitos kesunyian moden dibongkar melalui peranan “tempat ketiga” sebagai ruang kecil yang menghidupkan semula rasa kebersamaan, keterhubungan dan makna dalam kehidupan manusia hari ini.

Perbincangan tentang kesihatan mental semakin berkembang di seluruh dunia. Namun begitu, tidak semua masyarakat mempunyai pandangan yang sama terhadap kesihatan mental. Kesihatan mental dilihat dan difahami dengan cara yang berbeza mengikut budaya dan kepercayaan masyarakat di sesuatu tempat.

In Malaysia, the term ‘Meroyan’ stigmatises new mothers’ emotional struggles; reframing it as postnatal depression, early routine screening by midwives, accessible CBT through TIARA-MURNI, telemedicine, and teaching practical coping skills can ensure maternal mental health support at local health clinics.

Kesihatan mental bukan lagi isu yang boleh dipandang remeh apalagi dalam keadaan masyarakat yang semakin tertekan, justeru pendekatan kecil tetapi praktikal seperti terapi seni mampu menjadi ruang selamat untuk seseorang memahami dirinya sendiri.

Pameran terapi seni berperanan sebagai medium penyembuhan mental yang menghubungkan ekspresi kreatif, emosi dan komuniti, sekali gus meningkatkan kesedaran serta mengurangkan stigma terhadap kesihatan mental dalam gaya hidup moden yang semakin mencabar.