Dalam dunia sukan moden yang semakin kompetitif, atlet bukan sahaja berdepan cabaran dalam mengekalkan kekuatan fizikal, malah turut bergelut dengan cabaran ketahanan mental.
Tekanan latihan intensif yang berterusan, jadual pertandingan yang padat serta harapan tinggi jurulatih, keluarga, peminat dan masyarakat secara umumnya boleh menyebabkan atlet mengalami keadaan ‘low battery’.
Mitos kesunyian moden dibongkar melalui peranan “tempat ketiga” sebagai ruang kecil yang menghidupkan semula rasa kebersamaan, keterhubungan dan makna dalam kehidupan manusia hari ini.
Perbincangan tentang kesihatan mental semakin berkembang di seluruh dunia. Namun begitu, tidak semua masyarakat mempunyai pandangan yang sama terhadap kesihatan mental.
Kesihatan mental dilihat dan difahami dengan cara yang berbeza mengikut budaya dan kepercayaan masyarakat di sesuatu tempat.
Mitos kesunyian moden dibongkar melalui peranan “tempat ketiga” sebagai ruang kecil yang menghidupkan semula rasa kebersamaan, keterhubungan dan makna dalam kehidupan manusia hari ini.
Kesihatan mental bukan lagi isu yang boleh dipandang remeh apalagi dalam keadaan masyarakat yang semakin tertekan, justeru pendekatan kecil tetapi praktikal seperti terapi seni mampu menjadi ruang selamat untuk seseorang memahami dirinya sendiri.
Pameran terapi seni berperanan sebagai medium penyembuhan mental yang menghubungkan ekspresi kreatif, emosi dan komuniti, sekali gus meningkatkan kesedaran serta mengurangkan stigma terhadap kesihatan mental dalam gaya hidup moden yang semakin mencabar.
Dengan menerapkan elemen ‘Seni Bina Ketenangan’ dalam kehidupan harian, kita bukan sahaja membina ruang fizikal yang indah, tetapi juga menyokong kesejahteraan mental dan emosi secara holistik.
Konsep Seni Bina Ketenangan menekankan reka bentuk ruang sebagai intervensi kesihatan mental dengan menggabungkan minimalisme, psikologi seni bina, dan prinsip holistik bagi menjadikan rumah sebagai ekosistem penyembuhan yang menyokong keseimbangan emosi, ketenangan, serta kebahagiaan berpanjangan.
Program Teater Imersif dan Gamifikasi “Misi Tumbina” di MRSM Bintulu memberi pengalaman kepada pelajar untuk menangani krisis ekosistem melalui pendekatan STEM. Aktiviti ini turut memperkukuh kesedaran alam sekitar, kemahiran insaniah serta kesejahteraan emosi melalui pembelajaran kreatif berasaskan pengalaman.
Ketenangan bukan sesuatu yang boleh dibeli, tetapi dicipta sedikit demi sedikit melalui kesedaran, kasih sayang terhadap diri sendiri dan susun atur ruang yang bijak, yang menjadi inti kepada konsep Seni Bina Ketenangan
Pelajar dan komuniti luar bandar Sarawak, dengan pengetahuan ekologi tradisional, menjadi agen perubahan dalam pendidikan pemeliharaan alam. Melalui program PALS dan RAS, mereka menggabungkan ilmu warisan dengan sains moden, memperkasa usaha pemuliharaan biodiversiti, pemantauan kualiti alam dan membudayakan kelestarian untuk generasi akan datang.
Dalam dunia sukan moden yang semakin kompetitif, atlet bukan sahaja berdepan cabaran dalam mengekalkan kekuatan fizikal, malah turut bergelut dengan cabaran ketahanan mental.
Tekanan latihan intensif yang berterusan, jadual pertandingan yang padat serta harapan tinggi jurulatih, keluarga, peminat dan masyarakat secara umumnya boleh menyebabkan atlet mengalami keadaan ‘low battery’.
Mitos kesunyian moden dibongkar melalui peranan “tempat ketiga” sebagai ruang kecil yang menghidupkan semula rasa kebersamaan, keterhubungan dan makna dalam kehidupan manusia hari ini.
Perbincangan tentang kesihatan mental semakin berkembang di seluruh dunia. Namun begitu, tidak semua masyarakat mempunyai pandangan yang sama terhadap kesihatan mental.
Kesihatan mental dilihat dan difahami dengan cara yang berbeza mengikut budaya dan kepercayaan masyarakat di sesuatu tempat.
In Malaysia, the term ‘Meroyan’ stigmatises new mothers’ emotional struggles; reframing it as postnatal depression, early routine screening by midwives, accessible CBT through TIARA-MURNI, telemedicine, and teaching practical coping skills can ensure maternal mental health support at local health clinics.
Kesihatan mental bukan lagi isu yang boleh dipandang remeh apalagi dalam keadaan masyarakat yang semakin tertekan, justeru pendekatan kecil tetapi praktikal seperti terapi seni mampu menjadi ruang selamat untuk seseorang memahami dirinya sendiri.